Talerz zamiast apteki. Zdrowie zaczyna się w kuchni – Marek Skoczylas
Dlaczego warto
To książka dla osób, które chcą świadomie komponować codzienne posiłki. „Talerz zamiast apteki” łączy wiedzę o produktach spożywczych z praktyką w kuchni i opiera się na założeniach diety śródziemnomorskiej.
Całość podzielono na 13 tematów, wśród nich m.in. longevity, jelita, stawy, kości, wątroba, oczy, skóra, psychika, poziom cukru, serce i naczynia, układ oddechowy oraz płodność. Każdy rozdział zawiera 5 przepisów, razem 65 propozycji dań, a kody QR odsyłają do dodatkowych materiałów.
Co wyróżnia „Talerz zamiast apteki”?
- 65 przepisów – po pięć w każdym z 13 rozdziałów
- 436 stron w twardej, szytej oprawie
- Kolorowe zdjęcia i kody QR do materiałów dodatkowych
- Dieta śródziemnomorska jako wspólny mianownik jadłospisów
- Premiera 2026, autor: Marek Skoczylas
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce lepiej rozumieć, co ląduje na talerzu, i szuka sprawdzonych pomysłów na zdrowsze gotowanie.
- osoby zainteresowane dietą śródziemnomorską
- wszyscy, którzy szukają inspiracji kulinarnych według tematów zdrowotnych
- czytelnicy lubiący rozbudowane, ilustrowane poradniki
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Publikacja ma charakter edukacyjny i kulinarny. Nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka, a w razie choroby lub specjalnych zaleceń żywieniowych warto skonsultować jadłospis ze specjalistą.
Informacje dodatkowe
Autor: Marek Skoczylas
Wydawca: PURELAB Marek Skoczylas
Rok wydania: 2026
Liczba stron: 436
Oprawa: twarda, szyta
Wymiary: 165 × 235 mm
ISBN: 978-83-948809-2-7
Rodzaj produktu: książka
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji