Japoński przepis na stuletnie życie - Junko Takahashi
Dlaczego warto
„Japoński przepis na stuletnie życie” to książka, która łączy reportaż z poradnikiem. Autorka, Junko Takahashi, rozmawia z japońskimi stulatkami – grupą, która w Japonii jest wyjątkowo liczna – i pyta ich o codzienność: co jedzą, ile śpią, jak pracują i odpoczywają.
Z tych rozmów powstaje obraz nawyków sprzyjających długowieczności: odżywiania, aktywności fizycznej, spokoju ducha i dobrych relacji z ludźmi. W książce poznajemy także sylwetki stulatków, którzy do późnego wieku pozostają aktywni fizycznie i zawodowo, wśród nich pływaka, sprintera, lekarza i fotografa.
Co wyróżnia „Japoński przepis na stuletnie życie”?
- prawdziwe historie – rozmowy z japońskimi stulatkami zamiast ogólnych teorii
- pełne spojrzenie na styl życia – dieta, sen, praca, odpoczynek, wiara i relacje
- inspirujące sylwetki – stulatkowie aktywni sportowo i zawodowo
- polskie wydanie Wydawnictwa Czarna Owca z 2018 roku
Dla kogo?
Dla czytelników zainteresowanych zdrowym stylem życia, japońską filozofią codzienności i tym, jak mądrze dbać o siebie przez lata.
- osoby szukające inspiracji do zmiany codziennych nawyków
- miłośnicy kultury japońskiej
- zainteresowani zdrowym odżywianiem i długowiecznością
- pomysł na prezent dla bliskich
Informacje dodatkowe
Autor: Junko Takahashi
Wydawnictwo: Czarna Owca
Pierwsze polskie wydanie: 2018
Język: polski
ISBN: 9788380158412
Rodzaj produktu: książka
Producent / podmiot odpowiedzialny
Wydawnictwo: Czarna Owca
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji