Kreatyna w proszku do codziennego treningu, bez kombinowania. Biowen Kreatyna monohydrat z tauryną to 4500 mg monohydratu kreatyny (w tym 3960 mg czystej kreatyny) i 500 mg tauryny w jednej porcji. Dwa składniki, jeden miarka dziennie.
Co zawiera ta kreatyna?
- Monohydrat kreatyny: najlepiej przebadana forma kreatyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń (dotyczy dawki 3 g dziennie).
- Forma mikronizowana: drobniejszy proszek lepiej rozpuszcza się w wodzie lub napoju.
- Tauryna: aminokwas znany z suplementacji osób aktywnych. 500 mg w porcji.
- Prosta porcja: jedna miarka 5 g, bez liczenia i ważenia.
Dla kogo?
- Gdy trenujesz siłowo albo interwałowo i chcesz uzupełnić kreatynę.
- Gdy wolisz proszek, który łatwo się rozpuszcza.
- Gdy szukasz prostego składu bez długiej listy dodatków.
- Gdy chcesz brać jedną porcję dziennie, także w dni bez treningu.
Jak stosować?
1 porcja (5 g) dziennie rozpuszczona w 200 ml wody lub innego napoju. Najlepiej po treningu albo ok. 30 minut przed nim. W dni bez treningu o dowolnej porze. Nie przekraczaj zalecanej porcji.
Skład i parametry
Skład
Monohydrat kreatyny, tauryna.
| Składnik | 1 porcja (5 g) | % RWS |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny | 4500 mg | * |
| w tym kreatyna | 3960 mg | * |
| Tauryna | 500 mg | * |
* nie ustalono referencyjnej wartości spożycia
Najważniejsze parametry
| Forma | proszek, monohydrat kreatyny mikronizowany |
| Czysta kreatyna | 3960 mg w porcji |
| Porcja dzienna | 1 miarka (5 g) |
| Wystarcza na | 50 dni przy 1 porcji dziennie |
| Opakowanie | 250 g |
Na co patrzeć, wybierając kreatynę?
| Co sprawdzić | Ten produkt | Bywa w innych |
|---|---|---|
| Forma kreatyny | monohydrat, najlepiej przebadany | chlorowodorek, jabłczan, mieszanki |
| Ilość czystej kreatyny | 3960 mg w porcji, podane na etykiecie | często tylko masa porcji |
| Dodatki | tylko tauryna | aromaty, słodziki, wypełniacze |
Tabela pomaga porównać etykiety. Zatwierdzone oświadczenie dotyczy kreatyny, nie tauryny, więc dla tauryny nie obiecujemy konkretnego działania.
Najczęstsze pytania
Kiedy najlepiej brać?
Producent zaleca przyjęcie po treningu lub około 30 minut przed nim. W dni bez treningu pora jest dowolna. Liczy się regularność.
Jak przygotować porcję?
Rozpuść jedną miarkę (5 g) w 200 ml wody lub innego napoju i wymieszaj. Można dodać do koktajlu białkowego albo soku.
Na ile starcza opakowanie?
Opakowanie 250 g to około 50 porcji, czyli 50 dni przy 1 porcji dziennie.
Kto powinien zachować ostrożność?
Osoby z chorobami nerek, przyjmujące leki lub chorujące powinny skonsultować się z lekarzem albo farmaceutą. Produkt nie jest zalecany kobietom w ciąży, karmiącym i dzieciom.
Szczegóły produktu
Przeciwwskazania i przechowywanie
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik. Nie zaleca się stosowania w ciąży, podczas karmienia piersią i u dzieci. Osoby z chorobami nerek, przyjmujące leki lub chore powinny skonsultować się z lekarzem. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, chronić przed wilgocią i światłem, poza zasięgiem małych dzieci.
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji